玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
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第一步，排骨洗净，用沸水焯掉血水和血沫，捞出备用。接一锅冷水，放入排骨，水量按能没过玉米萝卜高出一指为宜。放入姜片，八角，花椒，料酒，桂皮，葱结大火煮开
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玉米洗净，萝卜削皮洗净
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切块，不喜欢吃大块可以切小一点
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汤开之后，撇去浮沫，放入玉米，萝卜，想入味一点就现在放盐，喜欢清淡一点就快出锅再放
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盖上锅盖，大火三分钟，改中小火炖半个小时
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最后再洒上一点香菜，美味又营养的排骨玉米萝卜汤就做好啦～汤特别好喝(▽)
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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