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营养素菜之空心菜的做法

空心菜在四川又叫筒筒菜,是一道经常做的家常菜,做法简单,营养也比较丰富。在本则经验中就和大家介绍一下,空心菜的做法,希望对大家有所帮助哦。
食材
1

空心菜 2把

2

干辣椒 5个

3

蒜 3个

4

香葱 2根

5

盐 适量

6

鸡精 适量

7

油 适量

方法/步骤
1

空心菜洗好,切菜时要把菜干和菜叶分开切,分别装入漏盆中。

2

把蒜、香葱和干辣椒切好,放在一边。

3

锅中倒入油,过30秒左右,把蒜和干辣椒放入锅中,煎炒10秒左右。

4

把菜杆先倒入锅中翻炒5分钟左右,再倒入菜叶翻炒3~5分钟。这个过程中可以用筷子夹点来尝一下,菜有没有熟,一般火候控制好,这个时间就差不多咯。

5

最后放入适量的盐和鸡精,撒上香葱就可以出锅咯。

注意事项

非常简单的一道家常菜,大家可以试试哦!!

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