养胃【冰糖小米粥】的做法：

只要30分钟就可以做出一锅香甜软糯的冰糖小米粥。这款粥非常适合肠胃不好的人吃，粥里面的食材，如花生、红枣、桂圆等都是健胃养胃的食物，还能有强健骨质健康的作用。准备材料小米、水、花生、去核红枣、冰糖、干桂圆肉、枸杞、制作方法1、花生米剥壳后用水泡着备用。2、小米淘洗干净，加入温水、红枣、冰糖、花生一起煮。3、待到煮开后要适当的搅拌几次。4、然后盖上盖子小火焖煮20分钟左右，中途搅拌几次。5、煮好后，解开锅盖加入干桂圆和枸杞，搅拌一下，再煮上5分钟。注意事项1、如果用白砂糖代替冰糖，要在粥煮好后加入。2、不喜欢将红枣煮烂可以将红枣和干桂圆一起在最后加入。