如何保持口腔卫生

相信每一位牙科医生都会告诉我们，勤刷牙，小编自从拔掉一颗蛀牙后，每天刷三次牙，早上起床后，午饭后，睡觉前，刷过牙后觉得嘴里清爽多了。

学会用牙线。很多人喜欢用牙签剔牙，牙签比较布，牙缝也越剔越大，更容易塞东西，口腔会更加容易滋生细菌。

嚼口香糖。好处是方便处异味，但是相比较来说，除菌，清除口腔食物残留作用有限。外出不方便时偶尔可以用用。

勤漱口。不要怕麻烦，每次吃零食水果或者喝饮料什么之后，最好漱口，清除食物残留，去除异味。

保持口腔卫生，要多种方法并用，起床睡前饭后刷牙，吃东西后漱口用牙线。其实，说白了就是习惯问题，一开始觉得麻烦，坚持下来了，自然对健康就有帮助了。