青团,是一道清明时节食用的传统特色小吃。最初,青团是为祭祀而生。不过,现在青团的祭祀功能已经淡化。提起它,更多的是作为一道美味小吃而存在。传统的青团皮,是用雀麦草的汁同糯米粉和成。青团馅儿可以是豆沙馅儿,也可以是莲蓉馅儿,同带着清淡悠长的青草香气结合,不甜不腻,恰到好处。但如今,咱们都市人多半四肢不勤,五谷不分。认识雀麦草的人还有几个?o(∩_∩)o ~~就算你认识雀麦草,可你没地可挖,又去哪儿买雀麦草呢?等你买到雀麦草,你会处理雀麦草吗?诸多复杂的程序,你恐怕听着就觉得头晕了吧?所以,我特意做了一道改良版的【自制青团】。食材都换成了容易购买的食材,糯米粉同面粉制成的青团皮,好吃还不弹牙。老人小孩可以放心的吃,不怕消化不良!比起传统做法,这改良版的做法也比较简单哦,而且美味不打折,你也试试?
食材
1
糯米粉 70g
2
面粉 40g
3
豆沙馅儿 70g
4
菠菜 55g
5
红薯淀粉 33g
6
猪油 5g
7
清水 44g
8
开水 44g
9
白糖 33g
10
玉米油 11g
方法/步骤
1
备好食材:糯米粉同面粉混合过筛;菠菜洗净,取菠菜叶;再备好豆沙馅儿;豆沙馅儿我用了图片中的1/2;
2
锅里倒入清水烧开;放入菠菜叶焯水至菠菜变色;
3
焯水后的菠菜捞出,挤干水分并切碎;
4
将菠菜放入料理机,加入少许凉开水,打成菠菜泥,过滤出菠菜汁;
5
红薯淀粉同44g开水混合,搅拌均匀;
6
再调入糯米粉,面粉,白糖,44g清水,玉米油;
7
搅拌均匀;
8
将容器放入蒸锅,水开后转小火蒸15-20分钟;
9
蒸好的面团取出,冷却;
11
揉好的面团就是青团皮了;
12
豆沙馅儿团成均匀大小的小丸子备用;
13
戴上一次性手套(没有手套,也可裹保鲜膜),在上面抹点猪油(或玉米油),取一小块面团,揉圆,压扁,包上豆沙馅儿;
14
再次揉圆即可;由于10个豆沙馅被某人偷吃了3个,所以面团也生生的从10个变成了7个;手工分配不均,如果你是完美主义者,还是称量一下再制作吧;
15
包好的青团可以立即食用;但如果放凉了,可放入蒸锅加热即可!
注意事项
1
我的豆沙馅儿比较甜,所以我包馅儿的时候,豆沙馅儿用得比较少;
2
红薯淀粉最好换成澄粉;
上一篇:青汁做青团的教程
下一篇:姐姐为我做的菠菜艾草青团