习惯性出口成脏怎么办 如何改掉爱说脏话的习惯

选择正确的环境如果你想改掉爱说脏话的坏习惯，首先就要远离爱说脏话的朋友圈子，把自己投入到一个文明的环境中。

打造良好外在形象男士可以把自己打扮得潇洒帅气，女士可以把自己打扮得靓丽怡人，出门前照照镜子，记住自己的美好形象，就不会舍得在别人面前说脏话来自毁形象了。

多读文学著作你可以静下心，细细品味文学著作中那些词句的优美高雅，然后再对比你平时口中那些脏话的粗鄙下流，让自己产生不堪入目的羞愧感和对文雅词句的趋光性。

多听轻音乐你可以多听听轻音乐，让自己的心情平静安详，心中没有嗔怒戾气，口中也就不会有污言秽语。

学会高明地骂人你可以学一些很高明而且不带脏字的骂人技巧，这样即使被别人欺负，也可以有力回击，既保全了自己的形象，也不至于被当成软柿子。

坚持到底坚持21天内不要说任何脏话，21天以后，你自然而然就形成习惯，不会再说脏话了，但记得一定不要再跟那些爱说脏话的人经常接触，否则又会重蹈覆辙。