滋润养颜抗老，女性极佳滋补品，小孩子不要吃太多。
食材
1
雪蛤 适量
2
木瓜 1个
3
红枣 大的1粒(小的三、五粒)
4
冰糖 少许
5
鲜牛奶 适量
6
姜 几片
方法/步骤
1
雪蛤用清水浸泡一夜，拣去污物洗干净。
2
将木瓜切开，去籽。
3
因为我的盅不是很大，木瓜放不下，只能切成小块。
4
将切好的木瓜倒入炖盅里，然后放入你雪蛤，加适量的清水。
5
因为我的红枣特別大粒1个就够，切成小粒，姜切条。
6
然后把姜丝平铺上面，然后拿保鲜膜包住，防止水。加盖炖1小时．把姜丝夹出不要。
7
放入适量的冰糖和红枣，继续炖十几．二十分钟，即可食用。
9
喜欢牛奶(椰汁)吃时然后加也一样好吃??
10
吃不完放冰箱。
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