七月有什么当季水果？

杏子 一份

油桃 一份

杏子：民间素有“麦子黄，杏子熟”的说法，杏子营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏子有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。

哈密瓜：新疆人很爱吃哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

香瓜：香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴。