节日聚会的时候,孩子们经常不吃主食,因为菜品太丰富了,每样吃一点就饱了,这样可不好呀,吃了很多肉,更应该吃一点主食,碳水化合物能帮助消化吸收蛋白质。换个花样,做一个好看好吃的彩色水果焗饭。
食材
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大米 400g
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栗子 100g
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糖果 适量
4
各种水果 随意
5
奶酪丝 适量
方法/步骤
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我用的大米是妹妹去云南旅游带回来的,其实用普通的大米就很好。
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把大米洗净,用清水浸泡24小时。
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放入烤盘,加入少许栗子和水果糖,隔水蒸熟。
4
表面撒一些时令水果,再撒一些奶酪,烤箱180度10分钟即可。
5
还可以加入一些坚果碎,口感更丰富。
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看看,一扫而空。
还可以做其他口味的焗饭
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培根蔬菜焗饭
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蘑菇肉酱焗饭
3
青瓜袖珍焗饭
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奶酪南瓜焗饭。焗饭很简单也很随意,只要喜欢的食材,都可以的。
注意事项
最好选择不太出水的食材。
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