现在的女性都喜欢减肥，然后就什么都不敢吃，今天小编教大家做一个低脂的水果捞，希望大家喜欢。
食材
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香蕉 1根
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橘子 2个
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苹果 1个
4
酸奶 3盒
5
兰香子 1勺
方法/步骤
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我们先准备好需要的全部食材，可以根据自己的喜好来准备，这里小编准备了1根香蕉1个苹果和2个橘子。
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很多人会想问小编为什么要放兰香子呢？其实兰香子是一种带来健康及体力和耐力的食物。
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兰香子用水泡就会涨大吸饱了水分后有些像火龙果的仔，对于减肥有很大的帮助。
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最后我们把水果都切成小块，放在碗里，倒入酸奶，最后加入泡好的兰香子，即可食用，低脂又减肥的水果捞做好了。
总结：
1.准备自己喜好的水果。2.把兰香子用水泡开。3.把水果都切成小块，再加入兰香子和酸奶即可。
注意事项
1
水果捞可以根据自己喜欢的水果来制作。
2
每个人的口味不同，所以需要加几喝酸奶因人而定。
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