月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，这个时候我们遇到坏心情时要及时排出去，抑郁时间长了，伤身体。多出去走动走动，世界还是很美好的。
方法/步骤
1
遇到伤心或者抑郁的事，这个时候要赶紧出去喊一个朋友出来一块逛逛街或者吃饭，去好一点的地方吃饭。
2
多看些五颜六色的东西
3
多晒晒太阳，千万不要宅在家里，慢慢吸收，这样心情只会更加糟糕。
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