治疗风湿性关节炎

新鲜桑葚

大枣

橄榄

莲子

新鲜桑葚：为平补肝肾之品。用鲜桑葚，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天。摇匀，每日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

大枣：拒有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿关节炎人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等

橄榄：取鲜橄榄根或皮，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。

莲子：味甘涩，性平，拒有清心养神益肾的作用。据本草纲目记载，莲子有'交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿'等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。这也是风湿关节炎治疗偏方。

'三少'即：少吃海鲜，如海参、海鱼、海菜等;少吃油腻、肥腻食物;少吃油煎、油炸食品及甜食，就连土豆、山药等含淀粉多的食物也要少吃;

‘三多’即：多补充维生素，尤其是维生素C;多补充纤维素;多补充含钙高的食物。