代人压力大，职场压力、家庭压力，压得喘不过气，让人郁郁寡欢。长期的心理压力，最终会影响到身体的健康。有很多研究表明，压力容易造成耳鸣、肠躁症，以及很多的并发症。如果生活中经常发生争吵、烦躁、愤怒等坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。
方法/步骤
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心理不健康不只会影响一个人的情绪，还会引发生理疾病。当我们身体感冒了你会去看医生，心理生病了是不是也应该看医生？感到失败、受挫或寂寞….. 这些可能经常出现在我们生活中，但人们总是消极地选择让时间来冲淡，然而一旦我们对心灵创伤视而不见，伤害就可能会更加恶化，其影响可长达10年甚至20年。
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英国牛津大学研究发现，有严重精神问题的人寿命平均减少7～24年。据路透社早前报导，丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究也发现，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；常跟家人争吵的人死亡率升高1倍；常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。