夜晚是我们身体排毒，释放压力的一个好时间，此时最好已经安稳入睡，总是各种原因熬夜，会给身体带来过多的负面影响。
方法/步骤
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熬夜会让人疲劳，产生免疫低下的情况，容易引起感冒，肠胃感染等症状的出现。
2
熬夜会让人在上班上课出现头疼脑胀，注意力很难集中，甚至有头疼的现象。会给人们的记忆力带来一定的损伤。
3
熬夜人体不能得到很好的休息，会因为疲劳引起眼周血液循环不好，诱发黑眼圈及眼袋。
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睡眠不好，对肝、胆两个器官都有一定的影响，容易出现皮肤粗糙，脸色偏黄，青春痘等问题。
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育龄期男女，如果经常熬夜的话，也会对生育造成一定的影响。
6
熬夜的人肾上腺素比较高，会令新陈代谢压力上升，进而产生慢性疾病。
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熬夜对眼睛的视力影响很大，否则后果严重，一定要注意，严重的会出现全身应激状态感染疾病率的提高
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