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高颜值减肥便当攻略

此款减肥粥,不仅减肥,而且美白,非常适合MM们喝哟。
食材
1

大米 100克

2

薏米 50克

3

枸杞 少许

4

荷叶 少许

方法/步骤
1

将干荷叶用清水冲洗干净

2

将薏仁用清水洗干净

3

将荷叶放入水中,大火煮开,改用中火继续煮10分钟

4

将荷叶挑出来,只留下煮好的荷叶汤水

5

先在高压锅里加入先前洗好的大米,加水,再加入刚才煮好的荷叶水

6

再加入薏仁,等高压锅发出扑哧声后该中小火煮15分钟就可以了

7

好吃又好看而且减肥的粥出锅了

注意事项
1

薏仁要和大米或者其它谷物一起煮才好吃

2

建议大家到超市去买薏仁

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