此款减肥粥,不仅减肥,而且美白,非常适合MM们喝哟。
食材
1
大米 100克
2
薏米 50克
3
枸杞 少许
4
荷叶 少许
方法/步骤
1
将干荷叶用清水冲洗干净
2
将薏仁用清水洗干净
3
将荷叶放入水中,大火煮开,改用中火继续煮10分钟
4
将荷叶挑出来,只留下煮好的荷叶汤水
5
先在高压锅里加入先前洗好的大米,加水,再加入刚才煮好的荷叶水
6
再加入薏仁,等高压锅发出扑哧声后该中小火煮15分钟就可以了
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好吃又好看而且减肥的粥出锅了
注意事项
1
薏仁要和大米或者其它谷物一起煮才好吃
2
建议大家到超市去买薏仁