胡萝卜减肥的方法

胡萝卜富含维生素，红萝卜素以及钙质，叶酸，植物纤维，等十几种营养素，不仅能减肥健身，而且还有一只人体进食甜食和油腻食物的欲望，预防感冒，对视力也有好处。现在来推荐几款胡萝卜减肥菜肴吧！

方法/步骤

水煮胡萝卜做法：1、准备两根胡萝卜，并把胡萝卜洗净、切片。　　 2、把胡萝卜片放入水里以中火煮到胡萝卜片变软为止。　　建议：每天早上空腹吃胡萝卜+汤，中饭和晚饭正常。