美食不分贵贱,不管是山珍海味还是街边小吃,只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受,跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享一道我喜爱的美食
食材
1
鸡腿肉 400克
2
白糖 1克
3
盐 15克
4
姜 15克
5
葱 30克
6
酱油 10克
方法/步骤
1
1.准备鸡腿肉两只。2.去骨,只有一根主骨所以沿着骨头切开后往两边刮就好了。3.3g食盐均匀的洒在鸡肉上。去骨比较麻烦,建议购买已处理好的。不建议用鸡胸,会比较的干柴,如果用的话,建议用面粉裹一下然后煎。
2
1. 鸡皮朝下,开中火。 2. 慢煎4分30秒 1. 不需要放任何的油,鸡皮有很多的油。 2. 冷锅开始加热鸡油比较容易煎出来。
3
1.翻面煎4分钟2.鸡油倒出来备用3.皮朝上放入烤箱180摄氏度5分钟
4
1.小葱切成3段2.小葱切成末
5
1. 用鸡油中火煸炒小葱 2分钟 2. 加入20ml水煨一下 1分钟 3. 加入1g糖,1g盐,1g白胡椒粉,出锅
6
1.鸡肉取出后切成1cm宽的片
7
将做好的葱油浇到鸡肉上即可。
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生,切勿以身相试
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