南瓜胡萝卜红枣粥是一道简单的粥品，南瓜可以养胃，胡萝卜可以明目，红枣可以补血，这些食材加起来做的这道粥，养生健康，适合各类人群，做法也很简单，不需要复杂的调料，下面来看操作。
食材
1
南瓜 300克
2
胡萝卜 100克
3
红枣 8个
4
大米 1杯
5
食盐 适量
方法/步骤
1
先把大米淘洗干净，然后放8倍清水开始煮粥。
2
然后开始准备食材，胡萝卜切细末，南瓜去皮切小块，下入汤锅一起煮。
3
再把红枣去核切小块，放入汤锅，烧开，煮出浮沫。
4
然后把浮沫捞出来。
5
转成小火再煮1小时。
6
最后加点盐调味，拌匀，烧开即可。
南瓜胡萝卜红枣粥的做法步骤总结
1、大米淘洗干净，放适量清水开始煮粥；2、然后准备胡萝卜，切成细末，放入锅中；3、南瓜去皮，切小块，加入锅中；4、红枣洗净、去核，切小丁，加入锅中；5、煮出的浮沫慢慢捞出；6、烧开以后转小火煮1小时；7、最后加食盐调味；8、拌匀即可。
注意事项
Tip：加盐、加糖、不加调料都可以。加盐这道粥也是甜的。
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