夏天强烈的紫外线几乎是所有爱美女性的天敌，小编对此也很无奈。但是并不是束手无策，这就要求我们勤快一点了，夏天不防晒就等于”不要脸“呀。下面小编为大家介绍一下夏天防晒的必备步骤
工具/原料
防晒霜
方法/步骤
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首先大家要了解防晒霜标签上面的SPF和PA是什么意思，只有知道了这些，才能选择出最适合自己的防晒产品。SPA是对户外紫外线抵抗能力的一个数值，正常几乎裸露在阳光下20分钟就会开始变红，大家都知道变黑之前都会是变红这个阶段。所以长期裸露在阳光下的话就会形成色素沉淀，自然而然就会变黑了。所以SPF15就表明可以延长15倍的时间，也就是300分钟。所以以此类推，SPA20就是400分钟才会被晒红。PA是指抵抗紫外线强度的一个数值，一般是用PA+来表示，有效防护时间为4小时，PA++就是8小时，PA+++就是超强防护了，通常我们选择++的就可以了
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室内工作的一般选择SPA25~30、PA++的就差不多了，每隔4~5个小时补搽。上班上学的途中选用SPA30左右的、PA+++，每隔2~3个小时补搽。防晒的同时还要注意要选用防水防汗的
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涂抹防晒霜的时间最好是在出门前的10分钟左右，这样才能发挥防晒霜的最佳功效，涂抹千万不要吝啬，每次差不多要有一元硬币大小的量，才能达到最佳防晒效果
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选择防晒产品的时候，最好选轻薄，防水防汗，选择合适的防晒指数。最好选隔离效果好一点的。经常坐在电脑前的更是要做好隔离效果，防辐射。辐射对皮肤的伤害也是很大的
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多吃富含维C的蔬菜水果也能起到很好很好的防晒美白作用哦
注意事项
一定要选择好防晒指数的，如果在室内使用了在室外的防晒品，有可能导致毛孔堵塞哦
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