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补肾煲汤食谱的做法

这汤对健腰健肾,夜尿频多,头晕耳鸣,腰酸骨痛都很有功效。杜仲具有补肝肾,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,高血压、安胎的功效。
食材
1

夏草 12G

2

肉骨 1磅

3

杞子 12G

4

杜仲 20G

5

茨实 20G

6

淮山 20G

7

盐 1茶匙

8

蜜饯 1粒

方法/步骤
1

夏草12G  淮山20G   茨实20G 杜仲20G 杞子12G 肉骨1磅 蜜饯1粒 盐1茶匙

2

先将猪骨飞水: 烧热一锅热水, 将猪骨放入锅内煮约15 – 20分钟,

3

捞起冲洗干净,待用

4

将药材冲洗干净。

5

将2公升清水用高火烧热, 放入所有材料,

6

加入一粒蜜饯汤更好喝。

7

待水再滚后转低火煲一小时候. 熄火继续用余温焗30-45分钟, 再煲约45分钟至一小时, 调味后即可食用。

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