土豆维生素含量是苹果的4倍左右,含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道,土豆泥口感绵滑,不易过敏,很适合作为宝宝的第一口菜泥。
工具/原料
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土豆一个
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菜刀、菜板、碗、勺子、辅食机
方法/步骤
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土豆洗净去皮,切块
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土豆块放入辅食机蒸篮中蒸15-20分钟
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土豆蒸熟后到处搅拌杯内的多余汁水,再加入少量水搅拌PS:小月龄的宝宝摄入过多淀粉容易消化不良,所以把原汁倒出
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挖两勺搅拌好的土豆泥到拌好的米糊中,搅拌均匀即可PS:菜泥的量不要超过米糊的一半
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多余的土豆泥分两天的量装入辅食盒内冷冻保存,3天内吃完。当然咯,建议有条件的妈妈每天做新鲜的。
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