动物蛋白与植蛋白的互搭,蛋白营养更全面。本经验就来分享一下俺就地到材的动植蛋白互搭的一道菜:豌豆炒鲜虾。
食材
1
豌豆 350克
2
虾 200克
3
油 适量
4
盐 适量
5
姜丝 适量
6
料酒 适量
方法/步骤
1
虾淖一下,去头;豌豆剥壳备用。
2
热锅油,先文火炒一下豌豆; 炒至变色即可。
3
再加入备好的虾同炒;入盐、料酒、姜丝入味;同炒均均即可。
4
沿锅淋入清水,盖上焖一会,约两三分钟就行。
5
出锅装盘:出锅前尝一下,适当加盐及料酒。
注意事项
图文原创,谢绝转载!
豌豆 350克
虾 200克
油 适量
盐 适量
姜丝 适量
料酒 适量
虾淖一下,去头;豌豆剥壳备用。
热锅油,先文火炒一下豌豆; 炒至变色即可。
再加入备好的虾同炒;入盐、料酒、姜丝入味;同炒均均即可。
沿锅淋入清水,盖上焖一会,约两三分钟就行。
出锅装盘:出锅前尝一下,适当加盐及料酒。
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