人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。在解剖学上，腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。真假骨盆界限从腰骶角（第5腰椎和第一骶椎之间的椎间盘）到耻骨联合，骨盆入口的边缘。在骨盆入口和胸膈膜之间的空腔称为腹腔。
方法/步骤
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1.柔腹可以促进小肠的蠕动，还可以缓解有便秘的人。
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2.按揉腹部还可以有利于减肥，可以减掉小肚腩，不过需要坚持才行。
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3.睡觉前可以按揉一下，这样对睡眠会有帮助。
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4.按揉小腹还可以预防疾病，妇科疾病等。
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5.按揉小腹可以调理慢性肝炎，不过这种效果不是很明显。
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6.按揉小腹可以调理手术后的肠粘连，有利于改善肠道。
注意事项
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洗热水澡的时候可以按摩一下会对子宫有帮助。
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