多语言展示
当前在线:1414今日阅读:103今日分享:49

为崭新的一周积蓄能量——令人胃口大开的香煎鸡

​  快乐时光总是短暂滴,一眨眼的功夫,短短的周末就飞过去了,每到周日晚上,一想到第二天又要回归规律的生活,总会有点小小的郁闷为啥闲暇滴日子总是稍纵即逝呢。每个周一早晨被闹铃惊醒,都极不情愿去上班,走在上班路上,心里还有点小小沮丧,就跟小时候不愿意去幼儿园的心情一样 记得在报纸上看到过“忧郁星期一”的说法,每到星期一,人们都会莫名其妙的情绪化,对周围的事物感到厌倦、提不起精神。特别是上班族,周一往往会降低工作效率,甚至会出现不明原因的头疼、恶心、肠道反应、神经性厌食、焦虑等…
工具/原料

鸡腿4个(300g左右)、蒜5瓣、酱油2大勺、玉米淀粉1大勺、糖1茶匙、黄飞鸿麻辣花生100g

 

 

方法/步骤
1

鸡腿洗净,剔去骨头;

2

蒜去皮、切片;

3

鸡肉剁成小块;

4

放入切片的蒜瓣;

5

倒入酱油;

6

搅拌均匀后,盖上保鲜膜,放入冰箱腌制2小时以上;

7

腌好的鸡肉取出,放入淀粉;

8

用手抓匀,使每块鸡肉裹上一层淀粉,同时将蒜片挑出;

9

锅内放宽油,大火加热,烧至八成热时,放入鸡肉炸10秒钟;

10

转中小火继续炸半分钟,捞出沥干油备用;

11

锅中留少许底油,烧热后,放入蒜片爆香,放入炸好的鸡肉,加少许糖和醋;

12

迅速翻炒均匀,放入黄飞鸿麻辣花生,翻炒一分钟左右即可出锅。

注意事项
1

鸡肉腌制的时间越长越入味,天气热,腌制时最好放入冰箱,以免变质;

2

​鸡肉经过炸的过程可以逼出鸡皮中所含油脂,使口感更好;

3

黄飞鸿花生本身是熟的,不要翻炒过久,以免失去香脆口感。

推荐信息