这6类水果帮你抗衰老

1.苹果，其中含有丰富的糖类，维生素，保护心脏，营养全面，具有一定抗衰老的作用。

2.香蕉，含钾，对预防心血管疾病有帮助，还能促进肠胃的蠕动，起到一定的润肠通便的通。

4.柑橘了，具有丰富的维生素c,还有丰富的膳食纤维，起到通便作用，起到降低血压的作用。

5.山楂，可有效降低血压，能起到行气散瘀、消食，因其酸味能起到开胃解油腻的作用，具有极佳的抗衰老作用。

6.猕猴桃 有力诱发癌症基因突变的通，对肝癌、肺癌有一定抑制作用，其中含邮费鞥付的维生素，特别是维生素c可以增强人体新陈代谢。