想要健康其实并没有你想象的那么难，改变一下你的生活习惯，健康自然而来
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
怎样避免过敏食物
2
怎样读懂食物的标签
3
怎么替换健康的食谱
4
天然与有机
5
识别出潜在的食品添加剂和过敏原
6
旅途的、在外就餐的健康食物
7
放松的进食
8
知晓健康饮食资源
注意事项
比起营养素添加剂，更加注重长期的饮食。
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