碧绿果蔬汁的做法

原料:苹果、葡萄柚各1/2个,菠菜2棵,蜂蜜1大匙,冷开水适量。制法:1、将苹果洗净,去皮及核.切成小块:菠菜摘洗干净.放入沸水锅中焯烫一下.捞出沥干.切成小段备用。2、将葡萄柚洗净.切成小瓣,再去皮及核,取出果肉待用。3、将苹果、菠菜、葡萄柚放入果汁机中,加入冷开水、蜂蜜搅打均匀,即可倒入杯中。