腰椎间盘突出怎么办

注意保暖，避免疲劳       腰椎间盘突出患者要注意休息，不能做体力劳动，注意保暖。注意休息。

束腰带       一部分腰椎间盘突出患者可以用腰部束腰带护腰，避免大动作活动。

睡硬板床      腰椎间盘突出患者不宜睡软床，这个时候可以选择硬板床，这样反而对腰椎有好处。

卧床休息      腰椎键盘突出发作时疼痛难忍，一定要卧床休息，缓解后，可以做适量的活动。

牵引疗法      牵引可怎样腰椎间隙宽度，减轻对神经根的刺激和压迫。可以先对症治疗，再做牵引。

物理治疗      物理治疗主要是镇痛、消炎、促进组织再生，促进腰部及患者功能的恢复。