腰椎间盘突出症是当下最常见的腰腿痛原因之一，其中因损伤积累造成的腰突症最多。因其发作持续时间长，疼痛持久而对人们的正常工作生活带来了很多不便。除了需要手术的突出型腰突症以外，大部分分型还是以保守治疗为主，尤其是中医治疗是目前比较容易被患者所接受的。
方法/步骤
1
卧床休息：此处着重强调“绝对卧床休息”，即是指当腰突症首次发作时，需在硬板床上平卧三周，包括大小便都应在床上进行，尽可能避免坐起或下床行动，这样的缓解效果最佳，不过一般很少有人能够坚持做到。
2
牵引治疗：当椎管对神经根产生压迫时，可采用骨盆牵引的方法，持续进行两周时间。
3
物理治疗：可选择红外线、超声波等等多种方式，根据患者的具体病情来选用。
4
推拿按摩：通过专业的手法，可以缓解紧张痉挛的腰肌，能够有效减轻椎间盘的压力。不过要注意选择正规人士，如果不慎遇到暴力推拿，反而会加重病情。
5
外用药物：可用药膏热敷，或是粘贴膏药贴，透皮吸收，活血通经，减轻疼痛感。
6
口服用药：多用三七、小活络丸等活血散瘀止痛药物。
7
针灸疗法：多取督脉和足太阳膀胱经上的承扶、环跳、阳陵泉等俞穴，能够在一定程度上缓解疼痛症状。
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