“子宫寒冷” 并不单指某一种症状， 而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后， 月经量少且色黑， 有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解：白带清稀量多；严重的还可造成不能生育， 或妊娠后胎儿发育迟缓等等。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和， 白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。官寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
方法/步骤
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平时要多吃补气暖身的食物，食用如核桃、枣、花生等，小腹外敷贴纯中药世纪本草痛经宫寒贴，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。还可以食用鲍鱼滋补，鲍鱼可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
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健走，这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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艾条，温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
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例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血。世纪本草痛经宫寒贴具有温经通脉、补火助阳、散寒止痛之功效。适用于女性宫寒痛经、带下清稀、腰腹冷痛、月经量少有血块、肾阳虚衰、畏寒肢冷等症状。
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