但是要强调一件事，就是一些洗脸次数特别勤的妹子一天要洗5-6遍脸，其实并没有必要，注意清洁并不代表要过度，那样只会让肌肤的水油失衡愈演愈烈。
产生痘痘的原因除却外在，内因也同样重要，有些人是因为体内堆积过多的毒素，有些人是因为体质过于湿热等。因此建议大家在生活中可适当地进行锻炼，比如好的运动项目如跑步、骑自行车、打篮球等等，不仅可以帮助排除体内的热气和毒素，还可以起到帮助塑造美好身材曲线的作用。那些没有做好预防工作已经长了痘痘的朋友该怎么办呢？END
1、千万管住手我们的手每天接触各种各样的东西，手上携带很多细菌，如果用不干净的手直接去摸脸很容易把细菌带到脸上，自然也会导致细菌繁殖、长痘。另外有些人在长痘的时候还喜欢用手去挤痘痘，这里强烈建议手贱星人一定要忍住想挤痘痘的心，不要去挤压痘痘，因为挤不好会造成发炎，并留下痘疤，更有甚者挤压后的脓头不一定往外跑，也有可能往里面跑。如果一定要挤的话，挑那些痘痘白头部分已经成熟并且发硬的，这样的可以适当挤压，但一定要做好消炎工作。
2、分清痘痘类型，选好祛痘膏对症下药脸上或者身上长痘痘，需要分辨出痘痘的类型，如果是毛囊型痘痘，可使用一些抗生素进行涂抹，一般很快就能痊愈，但是不能久拖不治，特别是在炎热的夏天，否则痘痘容易扩散，严重的能扩散至全身，而且毛囊炎后期会转化为脓包，如果感染有可能致命。
而对于痤疮型痘痘主要是以调理、护理为主，切忌不要过于频繁洗脸及应用去角质的产品，这样会破坏皮肤的屏障功能、诱使皮脂加速分泌，反而诱发痤疮。在使用药膏辅助治疗时，可选用含过氧苯甲酰成分的药膏，但市面上含过氧苯甲酰成分的药膏或者护肤品很多，包括香皂、洗剂、乳液、凝胶等，浓度一般在2.5%到10%之间，能做到相对温和不刺激的，也只有大厂法国高德美独有专利技术才能做到。它旗下班赛过氧苯甲酰凝胶BPO浓度为5%，能够有效杀死痤疮丙酸杆菌，并且不含激素无明显副作用，与其他外用药物联合使用，还能够有粉刺溶解作用。
3、内调+外涂才是祛痘效果好的有效方法内部调理除了以上所说的外，都需要先去医院检查确定痘痘的具体情况，毕竟每个人的状况不同，应对方法也有所不同。如果去的西医，西医较为注重当前的解决效果，因此一般主要是测激素水平，通过调整激素和内分泌来控制痘痘；中医注重长期内调，两者各有优势，前提就是都得去正规医院检查，不要自己乱吃药。调理好身体内部机体环境，再加上一些外用药膏的辅助，平常痘皮妹子也要注意饮食与防晒，好的祛痘效果肯定能够得以实现。END