俗话说是药三分毒，一般的情况我们可以选择食疗，今天我给大家介绍一下肾虚体寒的调理方法
工具/原料
温热性食物
方法/步骤
1
我们可以多吃羊肉 狗肉 鸡肉 猪肚 韭菜 猪腰效果都很好
2
平时多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等
3
一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气
方法/步骤2
1
不要吃生冷的食物，注意保暖，坚持运动
2
每天可以喝一杯枸杞茶
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