宫寒怎么做才能驱寒。
工具/原料
1
生姜
2
当归
3
阿胶
4
红枣
方法/步骤
1
生姜。可以煲汤。功效：可以暖宫，治痛经、手脚冰冷、补血驱寒。
2
当归。可以煲汤。功效：当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被誉为“血中圣药”。
3
阿胶。可以调水喝。功效：补血、止血、滋阴润燥。
4
红枣。可以调水喝。调经、去便秘、补脾、驻颜祛斑。
总结
宫寒应慎吃咖啡、辣椒、酒类、巧克力、羊肉、螃蟹、西瓜、雪糕等食物。
注意事项
1
月经期间可以用红糖、艾叶煮水喝，但是量多不要喝，量少且痛经的话来月经的期间要坚持喝。
2
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，不怕担心上火，体寒属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3
泡脚也有温肾散寒、温经通络的功效。
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