花生米菠菜的凉拌教程，简单营养的美食。下面来看。
食材
1
熟花生 适量
2
菠菜 适量
3
蒜 适量
4
料油 适量
5
盐 适量
6
味精 适量
方法/步骤
1
将菠菜择好洗净。
2
将菠菜中间切一刀。
3
菠菜焯水，加点盐。
4
捞出过凉水，攥干水分。
5
放入蒜末，盐，味精。
6
放点儿料油搅匀。放入菠菜和花生米，搅拌均匀。
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