产后宝妈每天哺乳，能量消耗非常大，是不是经常在饭点间感到饥饿？自制点心给宝妈补充能量！采用滋补的食材，免去不利健康的反式脂肪和各种添加剂，“小零嘴”也能吃得健康！
食材
1
南瓜 250克
2
糯米粉 适量
3
黑芝麻（熟） 50克
4
干莲子（去芯） 30克
5
低脂奶酪 10克
6
植物油 适量
方法/步骤
1
食材
2
将南瓜去皮切成小块蒸至熟透
3
蒸熟后放入碗中，用叉子碾成泥
4
加入适量糯米粉，揉成南瓜面团备用
5
在蒸锅内放入去芯的干莲子，蒸至熟透
6
在搅拌机内加入莲子、芝麻、低脂奶酪和适量水，打磨成泥
7
用南瓜面团包馅，包好后在南瓜饼底部涂抹少量油，防止南瓜饼粘连
8
将南瓜饼放入蒸锅，用大火蒸15分钟即可出锅
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