前不久，美国新研究发现，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤，专家指出，多喝绿茶可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法，一起详细了解下。
步骤/方法
1
第一：关于打呼噜打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，男女比例大约是6∶1，睡眠时如果仅仅是鼾声如雷，没有憋气现象，醒来时神清气爽，属于良性鼾症，如果有睡眠憋气现象，则有可能患有阻塞性呼吸暂停综合征，必须到有检测条件的大医院接受检测。
2
第二：绿茶可治打鼾前不久，美国新研究发现，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。专家指出，多喝绿茶可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。
注意事项
绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法