猪心含有丰富的蛋白质、钾、磷等物质,具有补血、安神的功效,经常食用,对身体健康大有好处。今天我们来看看猪心清蒸的做法,走起。
食材
1
猪心 半个
2
香菜叶 少许
3
姜 适量
4
盐 适量
5
酱油 适量
6
生粉 适量
7
花生油 适量
方法/步骤
1
准备好猪心、香菜叶、姜、盐、酱油、生粉、花生油。
2
把姜放在水龙头下洗干净,用削皮器去皮,沥干水分后切成小薄片;香菜味洗干净,用凉开水过一下,沥干水分。
3
猪心要买新鲜的,最好到肉菜市场购买,按人数多少来决定购买量。冰鲜的也可以,但做出来的成品味道相差甚远。
4
把猪心里面的血块和上面的肥油去除干净,不切也可以,不会太油,随个人喜好。
5
猪心放在水龙头下洗干净切成小块,不要切太小,猪心在蒸的时候会缩小,太小块了不好吃。
6
把猪心放入陶瓷碗中,加入适量姜片、盐、酱油、生粉、花生油搅拌均匀,放在一旁腌制10分钟。
7
蒸锅内放水烧开,当水冒大泡时,放入腌制好的猪心,小火煮30分钟,关火后不要马上开锅盖,等过五分钟再开,放上适量香菜叶作装饰,一碗清甜又美味的清蒸猪心就做好了,味道一级棒。
注意事项
猪心一定要腌制10分钟左右。
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