上篇跟大家分享了敏感肌肤护肤方面的内容，都说药补不如食补，今天就来谈谈敏感肌肤在日常的饮食上需要注意哪些问题。
方法/步骤
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多喝开水。每天要摄入足够的水，喝水不但有利于肌肤新陈代谢，而且还有保湿补水的作用，要注意碳酸类饮料不算哦；
2
多吃水果。水果富含各种维生素，多吃水果不仅可以摄入足够的水分，还有美容养颜之功效；
3
少吃虾、蟹等容易引起敏感的食物。虾、蟹等食物本身容易引起过敏问题，对于这一类食物，要尽量少吃；
注意事项
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要想护理好敏感肌肤，在日常饮食上就需要有意识地去调整，饮食尽量清淡，做好预防工作。
2
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