宝宝如果缺铁,容易造成缺铁性贫血,不及时治疗,对宝宝的成长有很大危害。但是日常饮食中,妈妈要从给宝宝多吃滋补铁元素的菜肴,让宝宝,药物食疗一起效果就更加。推荐宝宝补铁健康食谱:猪血青菜汤。
食材
1
青菜 5片
2
猪血 400g
3
虾皮 20g
4
豆腐 1块
5
盐 适量
6
水 适量
方法/步骤
1
青菜洗净切碎。
2
水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。
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青菜 5片
猪血 400g
虾皮 20g
豆腐 1块
盐 适量
水 适量
青菜洗净切碎。
水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。