多语言展示
当前在线:342今日阅读:103今日分享:49

12个月宝宝辅食----小米鱼片粥

宝宝有没有很喜欢吃粥呢,但又担心她只吃粥没有营养,可以试试这个小米鱼片粥哦,非常好吃,又有营养,推荐给大家啦!
食材
1

小米 20g

2

鲈鱼 150g

3

卷心菜 30g

4

胡萝卜 30g

5

鸡蛋 1个

6

淀粉 适量

7

柠檬片 适量

8

核桃油 适量

方法/步骤
1

鲈鱼洗干净后,去皮剃刺,称个150g左右。

2

称好的鱼肉切片,放在碗里,再放几片柠檬片去腥。

3

小米放入盛有水的锅中,大火煮沸。

4

鸡蛋打散,备用。

5

卷心菜洗干净后,切碎。

6

胡萝卜洗干净,去皮后,切碎。

7

鱼肉片放在蛋液中过一下,再放入淀粉滚一下。

8

不粘锅中放入一层油,加热后,放入上面滚好的鱼肉片,稍微煎一下就可以盛出来了。

9

煎好的鱼肉片、卷心菜和胡萝卜放入小米粥中,煮至所有食材都熟透啦!

10

盛出来冷却就可以吃啦!

注意事项

用大米也是一样的,就是小米营养价值更高点。

推荐信息