冬天天冷了吃点什么好

天冷吃点什么好藕：有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法；黄鳝：秋冬食鳝不但补益力强，对血糖也有一定的调节作用；板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用；红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气清补食品。