养心比养生更为重要,心灵是一个人精神生活的内在空间.一室不扫,何以扫天下.
方法/步骤
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真挚的爱 :爱是伴随我们一生的,在童年时是父母的爱,是培养心灵的健康的关键时期.小年时代增加了同学和师生之情.青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要,中年时代同事,亲友和子女之爱非常重要,它使事业家庭增添动力和信心.
2
坚强的信念和理想:它对于心理作用一直很大,它能帮助人们保持平稳的心态,度过坎坷和挫折,防止偏离人生轨道,进入心理的黑暗区.
3
宽容的心和一颗善心:世上不如意的是十有八九,宽容是脱离种种困扰,减轻压力的法宝.善良的心灵史宁静的,不受外界的太大的影响.
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淡薄的心为你保驾护航: 心灵淡薄,高朋满座不会眩晕,曲终人散不会孤独;成功不会欣喜若狂,失败时不会心灰意冷.
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