一分钟瘦腿操动作难度稍大，一定注意两人的配合，不要勉强，彼此拉紧双手是成功的诀窍。
步骤/方法
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一分钟瘦腿操动作难度稍大，一定注意两人的配合，不要勉强，彼此拉紧双手是成功的诀窍。
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情侣一分钟瘦腿操第一步，两人相对而坐，曲膝，女生双脚置于男生脚上，两人双手相握，调整呼吸，注意要收腹挺胸。
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情侣一分钟瘦腿操第二步，两人双手紧拉，双腿曲腿拉起，双脚脚心相对，两人手臂伸直，目光对视,感觉大腿前侧肌肉收紧，保持3-5秒。
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情侣一分钟瘦腿操第三步，双腿放下后，慢慢盘腿而坐，彼此双手紧握，向后抵靠身体，感觉大腿后侧肌肉收紧。 想拥有苗条纤细的双腿吗？如何有效瘦腿？那就从现在开始，一次把情侣一分钟瘦腿操整组动作重复做最少5次，努力地致力于你的瘦腿大业中来吧！END
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