我们很多朋友都患上了痛风，这个病真的很遭罪，疼起来真的受不了。但是有的时候，你想预防是预防不了的，只能在饮食上控制，那么在痛风发作期的时候，怎么缓解疼痛呢？今天，小白就给大家分享一篇经验，给大家一些建议。
方法/步骤
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不能吃肉，坚决别喝酒疼痛期，就不要再喝酒吃肉了，一定要有所控制，否则只会加剧自己的病情，这样就不划算了，所以疼痛的时候，坚决不能吃肉和喝酒，尤其是喝啤酒，这样会组织自己尿酸的排出。
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穿鞋效果会好一些如果是脚底下疼痛，那么穿鞋的效果也许会好一些，因为这样你会起到一个缓冲作用，不过必须要是旅游鞋或者运动鞋哦，不能穿皮鞋。
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轻易别走动刚刚产生痛感的时候，往往你都能够坚持走路，但是不要一直坚持走，因为这样会加剧你的病情，但是说实话，就算你能走，但是如果一直在床上一段时间，痛风的加剧也会让你过一段时间扛不住的，下地的时候也会很痛苦，不过还是先不要轻易走动。
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不要揉千万不要揉，可能刚开始有疼痛感觉得时候，就算你下地的时候，也能走路，但是如果你一直揉搓的时候，你就会很快无法走动了，因为你会感觉到特别的肿胀，到时候，你的疼痛感会非常强烈。
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尽量疼痛的地方别着地疼痛的地方尽量不要着地，比如说你的前脚掌疼痛的话，尽量蜷缩起来，用后面走，这样虽然走路比较费劲，但是至少不会有疼痛感，否则你会很难受的，也会很难过的。
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高抬腿在床上，根据你疼痛情况，考虑腿放的位置，当然了，一般情况下，如果疼痛往外胀痛的时候，抬腿抬高会很有效果，至少你此时此刻的疼痛感会有一个短暂的消失。
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吃止疼药既然已经疼起来了，那么止疼药就必须要吃，痛风是扛不住的，非常疼痛，你连睡觉都做不到，所以止疼药一定要及时的跟上，等待缓解了之后在停止。
注意事项
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一、疼痛期间不要再大吃大喝了。
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二、一定要日常生活中注意。