做事效率不高，时间没有最大化的被利用，根本原因在于我们做事没有能收住心思，专注的去完成当前的时，总是会被外界的各种事项干扰。那么如何才能做到专注呢？这个需要一段时间的训练，具体的我们一起来看看。
工具/原料
排除杂念 认知时间的重要性
方法/步骤
1
时间的重要性认知。一寸光阴一寸金，对于每个人来说，时间是最公平的，每个人的一天都只有24小时，而24小时，每个人的产出不相等，那就是每个人对时间的把握不一样。
2
把一些零碎的事项先处理掉或者集中时间去处理。这些事情，可能花费的时间比较少，但如果不处理，中间有可能被无数次的询问，导致自己的思绪被打乱。
3
给自己设立一个目标。没有目标你就没有动力和方向，而这个目标是通过努力能达到的，并且能给自己带来改观的，不要设立一些镜中花水中月的目标，没有意义。
4
对待处理事项分清主次，罗列计划。做计划的好处是我们知道要先做什么后做什么？不能想到什么就去做什么，这样往往不能高效，思维也很容易被打断。
5
日常要注意运动和休息兼顾。一个好的体魄才能让我们更好的去专注一件事，身体虚弱，整日昏昏欲睡，经常熬夜，这些都会影响我们的注意力，也就无法让我们专注。
6
休息时间，尽量远离手机，细细想想，手机和电子产品占用了我们太多的时间，并且会不自觉的去拿来翻一翻，点一点。而休息时间，我们可以冥想，静坐来锻炼和培养我们的专注能力。
注意事项
一个好的习惯养成，一个能力的培养训练，必须经过一定的时间周期，要坚持。
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