美味飘香的营养早餐,
食材
1
鸡蛋 200g
2
萝卜碎 50g
3
火腿丁 50g
4
盐 5g
5
生粉 30g
6
食用油 10g
7
盐 3g
8
鸡精 3g
方法/步骤
1
四个鸡蛋打入碗中,加入切好的各种蔬菜火腿丁
2
根据自己口味加入1小勺盐,1勺生粉搅拌均匀。
3
锅里倒入适量油,倒入一半的鸡蛋液,迅速晃动锅,让鸡蛋液平铺均匀整个锅底。
4
在鸡蛋液没完全凝固之前就卷起来,这样鸡蛋会成卷,切时候不会散开,能粘在一起,可以借助筷子和铲子一起卷。
5
卷好之后放在一边,倒入剩下的鸡蛋液。晃动锅底,趁鸡蛋液没完全干,从卷好的蛋卷那边开始再次卷起。
6
小心盛出锅,切块,装盘。营养丰富、的早餐就完成啦。
注意事项
记得全程开小火,因为火大的话,来不及铺满整个锅底,鸡蛋就凝固了;
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