美丽由内到外，面上生斑，先问妇科；美丽要美得健康，自然。不需要什么修饰，让你美丽再现。
工具/原料
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防晒设备如帽子，遮阳伞，或防晒护肤品
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水果蔬菜
方法/步骤
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优质蛋白质对皮肤的光滑细腻尤为重要，鸡蛋瘦肉是必需品
3
睡眠充足皮肤才会光滑丰润，哪怕闭目养神10分钟也好，最好静心养神，避免嘈杂
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注意防晒，光照老化会长斑点皱纹，所以必备的时尚帽子，遮阳伞，防晒霜是好帮手
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平时坚持按摩一些穴位对治疗面部色斑有帮助，下面是九个穴位：三阴交，阴陵泉，地机，膻中，关缘，气海，肾俞，足三里，脾俞穴
注意事项
平时进食不宜过多，保持心情舒畅，心平气和
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