两年前开始针对1万279名年龄介于4到7岁的新加坡小孩展开调查，初步结果发现，有28%的小孩睡觉时会打鼾。 其中6%几乎每个晚上都打鼾，这当中约1%到2%的小孩可能患上阻塞性睡眠窒息症。 这项调查还显示，如果孩子肥胖，睡觉时经常打鼾的几率是一般小孩的3.75倍；如果小孩同时患有哮喘、过敏性鼻炎和皮肤过敏等过敏症，经常打鼾的可能性则是一般小孩的7.45倍。
工具/原料：家里大床，医疗手段，父母呵护
小孩患上阻塞性睡眠窒息症，主要是因为腺样增殖体和扁桃体肥大，阻塞了呼吸道所造成。医生一般会为小病人动割除手术，打开更多让空气流通的空间。
步骤/方法
1
增强体育锻炼，适当睡眠，保持良好的生活习惯。
2
尤其是睡前别进食过多。
3
对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 。
4
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5
睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
注意事项
经常打呼噜的孩子往往身高低于同龄儿童，这与睡眠质量差导致生长激素分泌不足有密切关系。儿童的全身各器官处于生长发育时期，睡眠时呼吸道阻力的增加可使胸部的负压增大，久而久之则造成鸡胸。孩子睡眠质量受到严重影响，所以白天会犯困，学习受到影响，还易有噩梦，遗尿等症状。患儿往往张口呼吸，颅面骨发育会受到影响，门牙前凸，而产生一种特殊的开颌面容。
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