教你怎么做羽衣甘蓝汁

适量

香蕉 1根

猕猴桃 2个

羽衣甘蓝（kale）叶子部份 5片

椰子水（purecoconutwater） 1听（或1杯）330ml

准备材料。两个猕猴桃？或者一个苹果

这是羽衣甘蓝，英语叫羽衣甘蓝。许多欧美模特经常用它来提取果汁和饮料，解毒和美化他们的脸。营养丰富

猕猴桃??和香蕉??去皮，羽衣甘蓝把茎去掉，只要叶子部份

把猕猴桃切成两半，香蕉切成小块，羽衣甘蓝切成小块，放入搅拌机，倒入一杯椰子水

看到叶子像这样变成小颗粒了之后，就可以了

榨好后就可以马上喝一杯，决定全都是营养??

压榨后可放入容器冷藏保存，每天喝一杯。记得之前要摇匀。一次不要挤得太多，只挤2-3天就够了，否则就不新鲜了。

口感超级清爽，每天喝一杯，养颜养颜还排毒。