胡萝卜有哪些养生功效
方法/步骤
1
可以改善消化不良，胡萝卜含有胡萝卜素，脂肪油，能有效改善消化不良。
2
可以保持骨骼健康，胡萝卜含有维生素A,能有效保证骨骼正常发育，防止骨质疏松。
3
可以预防心血管疾病，胡萝卜含有ß－胡萝卜素，有很好的抗氧化作用，能有效预防心血管疾病。
4
可以保护眼睛，胡萝卜含有丰富的维生素A ,能有效改善眼睛酸痛，保护眼睛。
6
可以预防癌症，胡萝卜含有维生素B2，叶酸，能有效抑制癌细胞生长，有很好的抗癌作用。
注意事项
1
高血糖，糖尿病患者禁止食用。
2
牙齿不好者禁止生吃。
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